Александров Гай: зима – не повод впадать в спячку!

Физическая активность зимой способствует выработке целого ряда нейрохимических веществ, известных как «гормоны счастья». Эффект проявляется практически мгновенно, особенно при кардионагрузках, таких как скандинавская ходьба и гимнастика. Регулярная физическая нагрузка помогает эффективно бороться со стрессом, тревогой и нарушениями сна, снижая уровень напряжения организма.

Анна Шашкова, сотрудник Центра социального обслуживания населения, недавно провела увлекательную зарядку в парке культуры и отдыха для участников программы «Школа долголетия». Мероприятие завершилось традиционной чайной церемонией на свежем зимнем воздухе.

Детские сады и школьные учреждения также стремятся поддерживать активный образ жизни своих воспитанников и учащихся даже в холодное время года. Например, малыши подготовительной группы «Колокольчики» детского сада «Карусель» на этой неделе совершили захватывающую лыжную прогулку по территории своего учебного заведения.

Грандиозные зимние проекты анонсируют и спортивные учреждения: проведение трех крупных хоккейных турниров: Турнир на призы спортивного клуба «Степные лисы», Кубок главы Александрово-Гайского района, Межрайонный турнир на призы спортивного магазина «Фристайл» (г. Саратов). Кроме того, планируется уникальный проект – соревнования по хоккею в валенках. Также в ближайшее время начнутся состязания по бегу на коньках под названием «Лед надежды нашей». Отборочные этапы уже стартовали в ряде школ района. «Мы полны идей и планов, главное – чтобы погода благоприятствовала проведению мероприятий», – отметил Алексей Масляков, директор ФОКа «Заволжский», беседуя с нашим корреспондентом Ларисой Ким.