Александровогайцев приглашают на каток
10:24
10 февраля 2025
Здоровье
Поделиться
Твитнуть
Поделиться
Запинить
Лайкнуть
Отправить
Поделиться
Отправить
Отправить
Поделиться

В чем польза катания на коньках? Каждый найдет что-то своё!
- Укрепление мышц — это занятие требует постоянного напряжения мышц ног, ягодиц, живота и спины, что способствует их укреплению и повышению тонуса.
- Похудение — за час катания на коньках можно сжечь от 200 до 600 калорий.
- Укрепление сердца и иммунитета — регулярные тренировки на льду помогают улучшить работу сердечно-сосудистой системы и укрепить иммунитет.
- Развитие координации — катание на коньках требует постоянного удержания равновесия и точного контроля над телом, что способствует улучшению координации движений.
- Улучшение эмоционального состояния — катание на коньках способствует выработке эндорфинов — гормонов радости, которые улучшают настроение и положительно влияют на общее эмоциональное состояние.
- Развитие социальных навыков — это занятие может стать отличным поводом для общения с другими людьми, встречи с новыми друзьями или укрепления отношений с уже знакомыми.
-
11:30 25 августаВ Саратовской области кратно повысили выплаты контрактникам
-
10:53 24 августаАлгайская активистка Движения «Первые» прошла тренинг в Саратове
-
10:50 24 августаВ Александров Гае прошла Всероссийская акция «Ночь кино 2025»
-
7:45 24 августаСаратовский ветеран СВО завоевал серебряную медаль на «Кубке Защитников Отечества»