В Александровогайском ЦДТ воспитанники осваивают степ-аэробику

В Центре детского творчества проходят увлекательные занятия по фитнесу для детей. В числе прочих упражнений ребята осваивают степ-аэробику на специальных платформах. Этот вид активности не только доставляет радость, но и приносит большую пользу для физического развития подростков!

Почему именно степ-аэробика?

Степ-аэробика представляет собой комплекс общеразвивающих упражнений, которые способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы, улучшают дыхание и повышают выносливость. Кроме того, она развивает подвижность суставов, формирует свод стопы и тренирует равновесие, - рассказывает инструктор Центра Ирина Базан.

А еще степ-аэробика в игровой форме учит детей работать в команде, синхронности, развивает чувство музыкального такта, а также двигательные навыки .

ЦДТ с радостью приглашает всех желающих на эти увлекательные и полезные курсы!